[霎哈嘉瑜伽]

[參考資料] [霎哈嘉瑜伽]
人類欲追求最大的喜樂，卻偏偏與真理背道而馳，越來越遠離那真正喜樂的泉源，即他們內在的真我（Self）。人類欲追求最大的喜樂，欲普遍地追逐金錢財物；他們有些追求權力，有些追求世俗間有限的愛；有些走得遠些，他們追求宗教，但他們在實踐時，卻流於外在表現的方式。此所以產生不同的宗教，和各種各樣的紛爭。問題的關鍵其實在於如何把人們的注意力收攝向內，找到真我，找到整全的真理。
　　真理是這樣的：我們不是這個身體，不是這個思維，不是這個知性，也不是這個情感，我們是靈體本身（the Spirit）。唯一的真理是有一個無所不在的上天的浩愛力量（Brahmachaitanya）存在，祂造就了所有關乎生命的工作。這個力量自動自發，生生不息，無遠弗屆，無聲無臭，無形無象，以致我們忽視了祂的存在。同時不幸地，在人類的階段，人們無法感知到這個力量。我們要在進化的過程中更邁進一步，升進成為靈，才能發展出一種更高的知覺。當然開首之先，我們不妨像科學家那樣，視上述的說法為一種假設，保持開放的心靈，看看這些說法能否被證實。如果能夠被證實，那麼，作為一個誠實的真理追求者，我們便要去接受它，因為這是解決人類各種各樣問題的唯一方法。這是關於根源的知識。現在我們的文化有如大樹一樣，枝葉茂盛，可是我們的科學還是不完備的，那些印度的聖者和先知具備內在的知識，這些都是我們寶貴的文化遺產。
　　上天那無所不在的神聖力量在人體內反映成為一個沉睡的能量，叫靈量（Kundalini 昆達裏尼），祂成一捲曲的形狀，位於脊柱底部三角骨的位置。希臘人大抵知道這塊骨內含有神聖（sacred）的力量，所以稱它為聖骨（Sacrum Bone薦骨）。Kundalini [昆達裏尼] 的梵文字義是捲曲成圈狀。當靈量被喚醒，衪會穿透六個比衪高的能量中心，最後穿越頭蓋骨，使我們的中樞神經系統連系到那無所不在的整體能量，使我們進入一個新的境界。我們稱這個境界為得到自我覺醒（Self-Realization）的境界。我們開始在指掌上感應到整體能量的存在，我們稱之為生命能量（Vibrations，梵文是Spanda）。這即是說，我們可以在中樞神經系統中感應到那無聲無臭，無形無象的力量。
　　本文所要講述的獨特的發現是：在現代，即梵文裏的鬥爭期（Kali Yuga），終於有可能大規模地、集體地提升人類的靈量了。這個方法叫「霎哈嘉瑜伽」（Sahaja Yoga）。
　　開首之先，我要說霎哈嘉瑜伽的技巧是十分簡單的，儘管它背後的道理異常複雜。比方說，打開電視機觀看節目是十分容易的，但如果要解釋那背後的的機械原理，便非常麻煩和困難了。同時要明白這個道理，那個人也要是合格的工程師才成。以下我會以最簡單的方式解釋靈量運作的方式，但請記著，如果你要深入內裏，那是很不容易的。（1996出版）未完
享受電視的最好方法是先打開它，觀看節目，然後才慢慢去瞭解它的機械原理。作為一個母親，我已為你們準備好了一切，就好像菜已炒好了，立刻就可以吃，毋須費神思考那是如何烹製的。如果你肚子餓，立即便可以吃。如果一個人肚子不餓，老是追求知識的問題，那麼，再好的廚子也拿他沒辦法。我不能勉強你們進食，通過討論演講，我也不能令你感到饑餓。我還是讓你以你的智慧去作決定，讓你自由去感受內在對真我知識的渴求。
　　“霎哈嘉Sahaja”的梵文字義是「與生俱來」的意思。凡是天賦與人，與生俱來的力量都是無須花費人為努力便顯現出來的。因此我們稱這個不費人為努力，自然而然，簡單易行的練習方式為霎哈嘉瑜伽。這種練習方式是順應自然的，這種自然，你亦可稱之為生命之源，生命力或上天，是完全自然自發的。
　　要瞭解生命的本質，我們暫且以一顆發芽的種籽為例，種籽發芽成長變為大樹，開花結果。任何人為的方法也不能夠左右種籽變成大樹的過程，園丁的作用只是去看護它。同樣地，我們意識的生長和進化過程都是毫不費力的。
　　當一個人類胚胎在母親的子宮裏成長到兩三個月大的時候，一束發自上天浩愛力量的意識之光便會進入，啟發了他的頭腦。這時我們便可感到胚胎的心臟作第一次的跳動。人類的頭腦是棱鏡狀的，光束進入後分別反射進四個不同的通道，形成我們神經系統的四個不同方面。它們是：
副交感神經系統＜Parasympathetic Nervous System＞
交感神經系統（右部）＜Sympathetic Nervous System （right）＞
交感神經系統（左部）＜Sympathetic Nervous System （left）＞
中樞神經系統，這個系統毋須贅述，它是人類進化到這個階段所達到的知覺狀態。
(1) 光束進入頭蓋骨，即頭部上方叫腦囟的位置，然後在中央穿過，通過中脈（Sushumna），進入腦延髓體。
(2) 投射到棱鏡兩邊的光線經反射後形成相反的方向，在大腦部分相交。這兩束光線分別被左脈（ida）和右脈（Pingala）吸入，形成左交感神經系統和右交感神經系統。
(3) 那束微妙的能量經頭蓋骨最高處的梵穴（Brahmarandra）進入一個人的身體，經由中脈（Sushumna），途中穿過六個能量中心（Chakras），最後停留在一個叫Mooladhara的三角骨，意即根的支持力的部位，捲曲成三圈半的形狀。這個位於脊柱中脈的微妙能量在粗淺層面〔物質界〕表現為副交感神經系統。各個能量中心（Chakra）位於脊柱骨及大腦之內。能量中心表現為身體中各部分的神經叢 (plexus)，同時作用于身體左部，影響著我們的情緒。西方醫學對身體左部的系統所知甚少。心理學是對應左脈的學科，但所得的知識亦甚為有限。
　　三脈合起來稱為自動[自主]神經系統，意思是說它是自動運作的。事實上，副交感神經只能自動運作。但這個「自動運作」者是誰呢？例如，如果我們要增加心跳的速度，我們可以通過交感神經系統的活動對心臟施加壓力。可是副交感神經系統卻會使心跳回復正常。這個系統是完全自動的。很遺憾，西方醫學對此所知不多。
　當嬰孩出世，切斷了臍帶的時候，他的中脈便出現了一道洪溝。從外面看，我們能看見副交感神經系統、太陽神[腹腔]經叢和迷走神經（vagus）中間的洪溝。這個洪溝在禪宗裏叫做「空」（Void），在印度宗教思想中叫「摩耶」幻相（Maya或Bhavsagar）。
　交感神經系統是由大腦中的棱鏡造成的。它包含兩個系統：左交感神經系統與右交感神經系統。傳送能量的兩條管道分別叫左脈（Ida）和右脈（Pingala）。右脈掌管行動的意識，包括身體和精神上的活動；左脈掌管潛意識和心理，西方醫學認為這是沉睡的力量。左右交感神經系統的活動，使人在大腦頂部形成自我 (ego) 和超我 (super-ego) 的汽球，覆蓋著大腦，頭蓋骨於是鈣化，與那無所不在的生命能量，即上天浩愛的力量切斷了聯繫。未完
[參考資料]利用集體潛意識的力量是十分危險的，一旦失去控制，施術者會飽受傷害。那些短暫受益的人會受到無可彌補的身體和精神上的損失，影響他們一生。他們因此受盡痛苦，有些人更會死亡。
　　所有宗教均說，當一個人得到覺悟之後，便有一種內在的、靜默的力量。宗教要達到的目的是內在知覺的奇妙改變，而不是外在的、拿來表演的超能力。《薄伽梵歌》（Bhagavad Gita）說你要成為無執著的靜觀者（Sakshi Swarupa），靜觀上天的戲劇。許多現代的思想家都談及一種新的知覺狀態。這叫做無思無慮的知覺狀態（Thoughtless Awareness），它表現為一種新的知覺方式，叫集體意識（Collective Consciousness）。我們聽說過許多古代及現代的預言，說人類將進化成一種超人類，具有獨特的知覺方式。這些在現在都不再是神話了，因為我們現在已經有許多霎哈嘉瑜伽的練習者，他們多麼純真、良善、正直和有力量。他們是天國的子民（Khalis），是上天的一族。他們能夠在指掌上感應到他人的能量中心，指出問題何在。他們的診斷必然一致，因為他們都知道絕對的真理。通過霎哈嘉瑜伽，我們可以提高整個人類的意識，這是印度許多預言家所預言過的。未完2007-8-6