0Q新時代-C05參究時的心態

0Q新時代-C05參究時的心態
現代人的意識心很強，往往由於腦筋用得太頻繁及強烈依賴之故，身體必然會常常處於緊張中，甚至會依慣性而在其中局部形成壓力，致使身體遭受傷害。若是有意或正在從事參究的人，或許可瞭解意識心就是我所說的語言精靈，語言人類的軟體。這個軟體若是使用得太過於猛烈，則對我們人類的硬體─身體，將會產生不好的影響，因為身心的牽連實在是太密切了，故參究者實不應像一般汲汲營營於滾滾紅塵中之忙人一樣，太過於使用心力，而忽略了身體的需要適度休息。參究者應懂得如何去照顧好自己的身體，因為如果你的身體狀況不佳將會影響到參究的過程，故平常在思慮、觀照中，應清楚自己何時該舒展，何時該集中專注，懂得利用適當的彈性，身體才能有充分休息調整的機會。
身體若經適當的休息、運動，身心才會飽滿健康，再加上神識若能適度柔軟及放下，則輕安的心就較易生起。這樣一來一往，慢慢觀照，仔細參究，自自然然、平平常常的，日常生活中如果有能力，則隨緣助人，不心懷目的，亦不求回報，事過即忘，才不會有得失心。不急功著相，不自作聰明，不裝神弄鬼、裝模作樣，不為譽喜、不為毀憂，若能獲得好的境界或心得，亦不要執著及一再的想重獲那種感受，也不要因而有自己勝人一籌的心態。同樣的，若遇到了不好的境界或沒有得到好的覺受，也不需要灰心、難過，若能保持不好、不壞、無得、無失的心態，繼續觀照、參究下去，則已算成功一半了。